Desconectar en vacaciones

Hay personas que, por mucho que lo necesiten, no logran “desconectar” de su actividad laboral durante las vacaciones. Hacia ellos se dirige el vicepresidente de la Asociación Española de Psiquiatría Privada, José Antonio López Rodríguez, con un consejo tajante: “Bajo ningún concepto han de escuchar a los que les instan a no hacer absolutamente nada, pues lo más seguro es que dicha inactividad acabe generándoles un cuadro de ansiedad”. En estos casos, mejor mantener el nivel de actividad, pero “con algo que no tenga nada que ver con el trabajo”. Si aún así no logran el merecido descanso, “sería conveniente una ayuda psiquiátrica”. Para todos los demás, valga la técnica de los dos tiempos: antes, reposo físico;y después, a disfrutar de lo que más gusta, sin reloj, ni horarios, ni teléfonos.