Cómo activar alarmas inteligentes en la pulsera Google Fitbit Air
Esta función es una de las que no es muy conocida, pero tiene una excelente utilidad y un funcionamiento muy efectivo.
El descanso se ha convertido en una de las prioridades más claras dentro del bienestar, en especial todo lo que tiene que ver con el sueño. Conseguir lo necesario al descansar no solo depende de las horas que se pasan en la cama, sino también de la forma en que el cuerpo se despierta y reacciona a los estímulos matutinos. Y por ello accesorios como la pulsera Google Fitbit Air lo tienen en cuenta con opciones como las alarmas inteligentes.
El accesorio del que hablamos registra de manera totalmente automática todas las etapas del descanso, clasificándolas en sueño ligero, profundo y REM, para luego asignar una puntuación diaria que ayuda a comprender la calidad real de la desconexión nocturna. Y, de forma adicional, incluye la función de alarma inteligente como indicábamos, conocida popularmente como Smart Wake. Te contamos cómo darle uso.
Qué son las alarmas inteligentes
Esta opción utiliza el motor de vibración interno del accesorio para despertar al usuario mediante un sutil estímulo físico en el momento óptimo de su ciclo de sueño, siempre dentro de un intervalo de tiempo que se haya definido previamente de forma manual. Además, el monitor es capaz de detectar siestas de forma automática -siempre que tengan una duración mínima de veinte minutos-, integrando estos periodos en el cómputo total de descanso de la jornada. Por lo tanto, es muy completo en este apartado.
Un uso sencillo en la Google Fitbit Air
Para poner en marcha esta opción, todo se gestiona principalmente a través del teléfono móvil vinculado. En la aplicación Google Health, el primer paso consiste en abrir la herramienta y dirigirse a la parte superior izquierda. Allí hay que pulsar en la opción de que muestra el porcentaje de la batería y, luego, seleccionar el dispositivo correspondiente.
Una vez dentro del menú, el usuario debe acudir a la sección denominada Alarmas y pulsar sobre la opción de Añadir alarma nueva. En este momento, el sistema requiere seleccionar la hora exacta de la alarma, para lo que basta con pulsar la hora que se prefiera en pantalla. Si no se tiene configurado un formato de reloj de veinticuatro horas, será necesario pulsar sobre las indicaciones de mañana o tarde para ajustar correctamente el momento del día. Tras realizar esta selección, se confirma la operación al pulsar en Aceptar.
El siguiente paso es fundamental, ya que consiste en elegir activar la función Despertador inteligente. Cuando esta opción permanece activa, este intenta encontrar el mejor momento posible para despertar a la persona, iniciando un rastreo selectivo treinta minutos antes de la hora programada en la alarma. El objetivo principal de esta tecnología es evitar despertarte durante la fase de sueño profundo. De esta manera, aumentará la probabilidad de que te levantes con una sensación de auténtico descanso y con el cuerpo mucho más activo.
En el caso de que el Despertador inteligente no localice ese momento idóneo dentro del margen de la última media hora, la alarma convencional avisará de forma normal a la hora exacta establecida en el paso anterior. Finalmente, solo queda definir los días y la frecuencia de repetición deseados, asegurando guardar los cambios en la plataforma antes de salir.
Un detalle a tener muy presente
Es importante indicar que el control físico del dispositivo también resulta sumamente sencillo cuando llega el momento de interactuar con las alertas. Desactivar las alarmas en la pulsera requiere comprender el comportamiento de las notificaciones físicas del wearable. Cuando se activa una alerta por vibración por la mañana, el dispositivo vibra de forma continua para captar la atención de la persona de forma sutil pero efectiva.
Dicha notificación se repetirá de manera automática tras nueve minutos y ocurrirá varias veces consecutivas mientras no se detenga la alarma de forma definitiva. Para interactuar con la Google Fitbit Air durante este proceso, la pulsera responde a los estímulos directos sobre su superficie. En concreto, se debe pulsar dos veces con firmeza en el módulo de sensores que tiene la Google Fitbit Air para parar o detener por completo una alarma que esté sonando en ese instante. Si no se detiene siguiendo este procedimiento, el sistema de la pulsera asumirá que se necesita más descanso… y pospondrá la alerta.