La City

Una aplicación contra el jet-lag

Una aplicación móvil sobre el jet-lag dada a conocer por la Universidad de Michigan, en Ann Arbor, EEUU, diseña unos atajos matemáticos hasta ahora desconocidos que pueden ayudar a los viajeros a encajar sus relojes internos a los horarios de las áreas a las que se trasladan. Esta nueva app para iPhone, llamada Entrain, adopta un enfoque basado en la sincronización de los ritmos biológicos con la hora del día. La aplicación ofrece programas de habituación a la luz y la oscuridad dependiendo del itinerario. Si hay que salir a la calle, se pueden usar gafas teñidas de rosa para bloquear la luz de longitud de onda azul. Y si la aplicación recomienda la exposición a “luz brillante al aire libre” en el medio de la noche, puede servir una luz terapéutica.