El uso excesivo del móvil impide dormir

Los jóvenes que usan en exceso sus teléfonos móviles tienen mayores problemas para conciliar el sueño y sufren estrés y fatiga, según un estudio presentado ayer en la reunión anual de la Asociación Profesional de Sociedades del Sueño en Westchester, estado de Illinois. La investigación fue realizada por Gaby Badre, médico de la Academia de Sahlgren en Gotemburgo, Suecia. El estudio se centró en 21 jóvenes de entre 14 y 20 años de buena salud y sin problemas de sueño.

Los participantes fueron divididos en dos grupos, uno de control y uno experimental. El grupo de control realizó menos de cinco llamadas diarias y envió cinco mensajes de texto al día. El grupo experimental realizó más de 15 llamadas y envió 15 mensajes de texto. Cuando se comparó a los sujetos con uso limitado de su teléfono móvil, los jóvenes que lo usaban de forma excesiva mostraron un estilo de vida descuidado, mayor consumo de bebidas estimulantes, dificultades para dormir y mayor susceptibilidad al estrés y a la fatiga.