Los niños hacen un 40% menos ejercicio que hace 20 años
Los niños de entre 5 y 15 años hacen un 40% menos de ejercicio físico que hace 20 años, según se ha manifestado en unas jornadas de Pediatría Ambulatoria del Instituto Dexeus. Los especialistas han alertado de que, si continúa esta tendencia, habrá que hacer frente a una epidemia de obesidad infantil y juvenil.
Según los pediatras, durante la primera infancia se mantiene un cierto nivel de actividad, pero, a medida que se llega a la adolescencia, las cifras disminuyen y se dedica menos tiempo a la práctica deportiva y a la gimnasia. También baja el número de chicos y chicas que dedican unas horas al día a la actividad física. El abandono del ejercicio suele ir acompañado de un mayor sedentarismo y de un incremento de la obesidad. El índice de obesidad infantil en España se sitúa en torno al 10%, y es más frecuente entre la población femenina.
Durante el encuentro se han facilitado las cifras de un estudio realizado por el Centro de Prevención y Control de Riesgo Juvenil de EE UU. El informe destaca que uno de cada tres jóvenes no participa en actividades físicas que requieran esfuerzo y que casi la mitad, un 45%, no practica deporte ni juega.
El 44% de los jóvenes estadounidenses no se apunta a ninguna clase de educación física extraescolar y sólo un 29% va a clases diarias.
Para evitar esta situación los pediatras españoles recomiendan realizar ejercicio físico al menos tres días por semana y dedicar 30 minutos al día a actividades como andar, ir en bicicleta o subir y bajar escaleras. Otra recomendación es doblar el número de horas semanales de deporte reglado. Los médicos también proponen que las actividades entre padres e hijos incorporen el ejercicio.