Se ha hecho una selección de las mejores aplicaciones gratuitas para Android que ayudarán a adelgazar ofreciendo un montón de dietas, ejercicios y herramientas para ver la evolución.
Contador de calorías es una aplicación gratuita para iOS y Android que permite llevar un control de los alimentos que se consumen y las calorías que toman. Tiene una base de datos de más de 3 millones de alimentos y, además, proporciona información muy interesante respecto a la nutrición. Además añade la funcionalidad de poder añadir tus propias recetas y calculará las calorías que contiene. Ofrece un montón de ejercicios para favorecer la pérdida de peso para realizarlos durante el mismo periodo y contribuir con el objetivo. Se puede compartir el contenido con amigos y se sincroniza automáticamente con la versión web.Está desarrollada como una herramienta para ayudar a motivar a una persona a seguir una dieta y/o programa de ejercicio para alcanzar su peso ideal dentro de un periodo de tiempo predefinido. Se introduce el peso inicial y la aplicación calcula el peso ideal en función de la edad, altura, sexo y tipo de cuerpo. Muestra gráficos del progreso, el índice de masa corporal, la ingesta de calorías, porcentaje de grasa corporal y los promedios de peso perdido por días, semanas y meses. Está disponible en varios idiomas, permite exportar los datos y dispone de un PIN para proteger los datos de la aplicación y es gratuita para dispositivos Android.Es una gran recopilación de las mejores dietas a seguir para perder peso que además incorpora tres calculadores para ir controlando el peso, índice de masa corporal, índice cintura-cadera y consumo de calorías diarias. Dispone de más de 80 dietas que se adaptan a todos los gustos y necesidades basadas en los tipo de alimentos a ingerir, el número de kilos a perder, la cantidad de calorías a ingerir, o las típicas para no pasar hambre o eliminar líquidos. La aplicación se encuentra disponible para su descarga a través de la tienda de Google para dispositivos Android.Es una aplicación muy fácil de usar, ya que simplemente hay que introducir el peso actual y el peso ideal, y la aplicación hará el resto (a nivel conceptual). Facilita listas de la compra en función del tipo de dieta, ofrece distintos tipos de dieta en función de los gustos y necesidades del usuario, dispone de un foro para comentar resultados o dudas con otros usuarios y múltiples herramientas para llegar al peso ideal.
