'Aconsejo correr como yo, a un ritmo diésel'
¿Acaba un maratón quien mejor aguanta físicamente o mentalmente?
La balanza debe estar equilibrada, pero es posible que se incline un poco hacia el factor psicológico.
¿Cuáles son las sensaciones?
Tras un maratón es evidente que uno está para el arrastre. A pesar de todo, las sensaciones son increíbles y siempre se repiten los repentinos estados emocionales. En un momento se pasa de pensar que te vas a comer el mundo, a estar seguro de que ya no puedes más. Si se superan estos instantes, más tarde volverán los pensamientos positivos. Hay momentos de angustia, quieres llorar, reír, te duelen las piernas...
Un consejo básico para los meses de entrenamiento y para la carrera
No hay que obsesionarse meses antes con la competición. La preparación debe transcurrir sin altibajos y hay que llevar unos hábitos de vida saludables, pero sin ser extremista. El día de la carrera será un premio si se escapa del miedo escénico. ¡Ah! y siempre correr como yo, a ritmo diésel. Es decir, de forma constante.