España es el país europeo en el que más se pernocta

El 45% de los españoles declara irse a la cama entre las doce y la una de la madrugada, otro 20% lo hace pasada esta hora, un 27% se va a dormir entre las once y las doce, y sólo el 7% se acuesta antes de las once. Son datos de un reciente estudio sobre los hábitos de sueño realizado por ACNielsen sobre 15.000 consumidores de todo el mundo a través de internet. El estudio constata que los españoles son los más noctámbulos de Europa, junto a portugueses e italianos. Según la encuesta, sólo el 31% de la media europea se acuesta más tarde de las doce y el 32% lo hace antes de las once de la noche.

También los españoles destacan claramente por levantarse más tarde, pues el 24% lo hace entre las ocho y las nueve, y un 13% lo hace más tarde de esta hora. Sólo el 26% se levanta antes de las siete de la mañana, la mitad de la media europea, que es del 50%. La mayor parte de los españoles, un 37% de los encuestados, se levanta entre las siete y las ocho de la mañana. Los españoles son los europeos que más relaciona el horario de sueño con las horas de trabajo, como señala el 75% de los encuestados frente al 53% de media europea. También influyen los hábitos, respuesta que da el 25% de los entrevistados, seguida de la familia y los niños, que son citadas por el 10%.

En líneas generales, se duerme menos que antes en todo el mundo, según las conclusiones de ACNielsen. Mientras nuestros abuelos consideraban saludable dormir nueve horas diarias, actualmente las horas de sueño se han reducido a siete u ocho. 'El uso de internet o televisión por satélite nos presenta una sociedad abierta las 24 horas', concluye el estudio.